Hajunk egészsége
Mindannyian nagy hangsúlyt fektetünk hajkoronánkra, hiszen megjelenésünk szerves részének alkotóeleme. Igyekszünk minél hatékonyabban ápolni, hogy csillogó és erőtől duzzadóvá váljon. Járjuk körül egy kicsit tüzetesebben is a témát!
Hajhagymáktól a hajvégekig
Vélhetően a legtöbben tisztában vagyunk azzal, hogy hajunk egészséges hajhagymáink állapotától függ. Ma már számos, kiváló minőségű hajszeszt találunk a piacon, amivel állapotukon javíthatunk, serkenthetjük a fejbőr vérkeringését, és biztosíthatjuk az egészséges, erős haj növekedését. Tudnunk kell azt is, hogy fejbőrünk hajszáltermelése nem folyamatos, mert körülbelül ezer napig nő egy hajszál, majd hamarosan kihullik, hiszen a hajhagymáknak is szükségük van a pihenésre, regenerálódásra.
Ez néhány hónapig tart, majd újra növekedésnek indulnak. Naponta körülbelül száz-százötven hajszál kihullása teljesen egészséges, amit tapasztalhatunk fésülködés és hajmosás közben is, majd ennyi vissza is nő, ha fejbőrünk és hajhagymáink egészségesek.
Hajnövekedés, hajhullás
Dús, egészséges haj – gondos odafigyeléssel belsőleg is rengeteget tehetünk érte
Manapság nagyon sok fehérjét fogyasztunk, ami nem tesz jót hajunk állapotának sem. Ennek következtében ugyanis sajnos rengeteg salakanyag keletkezik szervezetünkben, aminek nagy része a hajhagyma alján található úgynevezett hengerhám-rétegbe rakódik le. Ezek a megterhelt hajhagymák pedig igen gyorsan elhalnak, és a hajnövekedésünk könnyen visszamaradhat. Érdemes tehát fokozottan odafigyelnünk arra, hogy mennyi fehérjében gazdag ételt fogyasztunk el nap, mint nap.
Stresszes életvitel
Hajkoronánk másik köztudottan nagy ellensége a stresszes életvitel. Amikor ugyanis feszültek vagyunk a fejbőrünk izmai is megfeszülnek, így a hajunk tövénél elszorítják a hajszálakat. Ekkor pedig az egyébként egészséges hajhagymák sem tudják megfelelően táplálni az egyes szálakat, a hajszálak ennek következtében pedig könnyedén elpusztulnak és kihullanak. Ezt a káros hatást valamennyire ellensúlyozhatjuk természetes hajápoló szerekkel, de sajnos teljesen nem kendőzhetjük el; a stressz hatásai ugyanis nem szüntethetők meg külsőleg.
Vannak bizonyos vitaminok, amelyek a hajnövekedéshez elengedhetetlenek: ilyen az A-, B-, D-, E-, és H-vitaminok, ezeket igyekezzünk folyamatosan pótolni. Valamint próbáljuk a stresszes helyzeteket kerülni, és megfelelőn ápolni hajunkat, az ugyanis külsőnk egyik legfontosabb ékessége.
